Jedes Mädchen versuchte mindestens einmal in seinem Leben, mit Hilfe verschiedener Diäten und Experimente Gewicht zu verlieren. Und heute ist eine der beliebtesten Methoden eine Kefir-Diät, die auf der Verwendung eines Cocktails aus Kefir, Ingwer, Zimt und rotem Pfeffer basiert.

Aufgrund der Arbeit haben viele keine Zeit für einen aktiven Lebensstil und es sammeln sich zusätzliche Pfunde an. Dann können Sie auf dieses Getränk zurückgreifen.

In diesem Artikel betrachten wir die Vorteile gesunder Zutaten und Kochrezepte.

Chemische Zusammensetzung

Wir werden die Merkmale jeder im Cocktail enthaltenen Komponente analysieren:

1. Kefir ist ein fermentiertes Milchprodukt, das zur Verbesserung der Verdauung und des Zustands der Mikroflora beiträgt und den Körper von Giftstoffen reinigt.
2. Ingwer ist ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Husten und Halsschmerzen eingesetzt werden kann. Ingwer wirkt sich jedoch positiv auf das Verdauungssystem aus, kann Fettgewebe abbauen und wirkt sich positiv auf die Immunität aus.
3. Roter Pfeffer kann aufgrund seiner Schwere den Appetit verringern, den Stoffwechsel und die Energie erhöhen.
4. Zimt beschleunigt den Zuckerabbau im Körper und der Stoffwechsel, ein positiver Effekt auf die Verdauung, verbessert die Stimmung.
   Wenn Sie Ihrem Essen Zimt hinzufügen, können Sie Ihre Zuckeraufnahme reduzieren.

Fettverbrennender Cocktail

Jede der einzelnen Zutaten hat viele Vorteile. Wenn Sie sie miteinander mischen, erhalten Sie ein außergewöhnliches Getränk, das die Stoffwechselprozesse in unserem Körper erheblich beschleunigen und ein paar Pfunde mehr abbauen kann. Vorteile eines solchen Cocktails:

1. Ein Minimum an Kalorien.
2. Es ist gut erworben.
3. Beseitigt das Gefühl des Hungers.
4. Verfügbarkeit von Zutaten.

Indikationen und Kontraindikationen zur Anwendung

Indikationen:

Um das gewünschte Ergebnis beim Abnehmen zu erzielen, müssen Sie zusätzlich zu einem Cocktail Sport treiben, Ihre Wassernorm pro Tag trinken und, wenn möglich, Ihre Ernährung anpassen. Und nur dann wird das Ergebnis spürbar. Ein Cocktail hilft Ihnen beim Abnehmen, ohne den Körper zu schädigen, da seine Zusammensetzung nicht aus verschiedenen Zusatz- und Konservierungsstoffen besteht.

Gegenanzeigen:

1. Fettverbrennender Kefir-Cocktail mit Ingwer ist bei Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts kontraindiziert. Zum Beispiel Gastritis oder ein Magengeschwür. Dies liegt daran, dass rote Peperoni und Ingwer, die einer der Hauptbestandteile des Kefir-Cocktails sind, bestehende Magenprobleme nur verschlimmern können.
2. Es ist auch kontraindiziert, während der Schwangerschaft, während der Stillzeit eine Mischung zur Fettverbrennung zu verwenden, wobei Allergien und innere Blutungen verschlimmert werden.
3. Eine Unverträglichkeit von Komponenten ist möglich. In diesem Fall sollte dieses Getränk auch nicht konsumiert werden.

Rezept und Ablauf der Verwaltung

Liste der Zutaten:

• ein Glas fettarmer Kefir;
• ein halber Esslöffel gemahlener Zimt;
• ein halber Esslöffel gemahlene oder geriebene Ingwerwurzel;
• eine Prise roter Pfeffer.

Kochen:

1. Gießen Sie ein Glas Kefir in ein Glas oder eine Schüssel eines Mixers, fügen Sie dann roten Pfeffer, Ingwer und dann Zimt hinzu.
2. Als nächstes muss alles gründlich gemischt werden, bis es glatt ist.
3. Sie müssen sofort nach der Zubereitung einen Cocktail trinken, da dies sonst keine großen Auswirkungen hat.

Wichtig! Übertreiben Sie es nicht mit rotem Pfeffer, sonst werden Sie vom Geschmack des resultierenden Cocktails nicht begeistert sein. Wenn Sie nicht ohne Zucker sind oder etwas Leckeres wollen, können Sie Bananen oder Honig hinzufügen.

Aufnahmekurs:

Die Meinungen darüber, wann man einen fettverbrennenden Cocktail trinken sollte, waren geteilt. Einige glauben, dass Sie vor dem Essen Kefir mit Ingwer trinken müssen, weil es den Appetit reduziert.

Andere hingegen glauben das nach dem Essen, weil ein Cocktail den Stoffwechsel beschleunigt. Es gibt einen "Mittelweg" - halb Kefir vor den Mahlzeiten und halb danach. Eine solche Mischung kann auch ein Abendessen ersetzen, wenn sie nachts eingenommen wird, und einige können den ganzen Tag einen Cocktail anstelle einer Mahlzeit trinken, um einen sogenannten Fastentag zu arrangieren. Aber missbrauchen Sie nicht die Fastentage, sie können so viel wie möglich einmal pro Woche gemacht werden.

Wie lange auf das Ergebnis warten?

Um ein positives Ergebnis zu erzielen, ist es am wichtigsten, das Getränk regelmäßig zu trinken . Vielleicht werden Sie in den frühen Tagen den Effekt nicht sehen. Wenn Sie jedoch einen Monat lang zweimal täglich einen Cocktail trinken, wird Sie das Ergebnis in Erstaunen versetzen. Für einen Monat können Sie 4 bis 6 kg verlieren. Dies ist ein sehr gutes Ergebnis, da Sie sich nicht besonders auf das Essen beschränken und nicht im Fitnessstudio übernachten. Und während des Fastentages können Sie ungefähr 1 kg verlieren.

Ingwer kann auch Schlankheitsgetränke wie Tee, einschließlich grünem Tee, sowie eine Mischung auf Mineralwasserbasis herstellen.

Eine Mischung aus Kefir und Ingwer ist in jedem Fall nützlich. Sie hilft nicht nur, zusätzliche Pfunde zu verbrennen, sondern verbessert auch die Haut, indem sie mit nützlichen Antioxidantien gesättigt wird und den Körper von Toxinen und Toxinen befreit. Nachdem Sie die Ergebnisse erzielt haben, werden Sie bereits vorsichtiger mit Ihrer Ernährung umgehen, um keine Kilogramm mehr zu gewinnen. Daher motiviert dieses Getränk auch einen gesunden und richtigen Lebensstil.