Gesundheitsrezepte mit gesundem Ingwer sind seit langem bekannt. Sie zeichnen sich durch einfache Zubereitung und außergewöhnliche Heilkraft aus.

Süßer Honig, der zusätzlich zu brennenden Gewürzen verwendet wird, mildert den Geschmack und erhöht die Anzahl nützlicher Spurenelemente bei Einnahme.

Der Artikel beschreibt detailliert und klar die nützlichen Eigenschaften der Honig-Ingwer-Mischung und Kontraindikationen für die Verwendung sowie warum sie Getränke aus diesen Produkten trinken und wie sie bei verschiedenen Krankheiten helfen.

Chemische Zusammensetzung von Produkten

Eine Honig-Ingwer-Mischung, hergestellt im Verhältnis 1: 1, enthält :

• Kalorien: 192 kcal;
• Kohlenhydrate: 50 Gramm;
• Protein: 1 Gramm;
• Fett: 0 Gramm.

Darüber hinaus enthält Ingwer Kalium (415 mg), Magnesium (43 mg), Natrium (13 mg), Vitamine wie Kalzium (16 mg) und Vitamin C (5 mg). Es enthält ätherische Öle sowie eine spezielle Substanz Gingerol, die ihm einen charakteristischen scharfen Geschmack verleiht.

Es ist wichtig zu beachten, dass der Großteil des Kaloriengehalts der Mischung von Honig stammt, da dieser eine große Menge an Kohlenhydraten enthält. Ingwer ist an sich ein kalorienarmes Produkt.

Nutzen

Wie nützlich ist die Mischung?

1. Erhöhte Immunität, Widerstand des Körpers gegen Infektionen.
2. Beschleunigung der Verdauung, Stimulierung der Bildung von Magensaft.
3. Normalisierung der Durchblutung; Verflüssigung von dickem Blut; Gefäßstärkung; niedrigeres Cholesterin; Prävention von Thrombose, Atherosklerose.
4. Anregung der geistigen und körperlichen Aktivität.
5. Beschleunigung des Stoffwechsels, Verbesserung der Schilddrüse, helfen beim Abnehmen.
6. Verringerung der Schmerzsymptome (einschließlich Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen mit Arthritis, Zahnschmerzen).
7. Prävention von Zahnkrankheiten.
8. Prävention von onkologischen Erkrankungen.

Was ist der Schaden?

Bei längerer Verwendung in großen Mengen kann es Folgendes verursachen :

• Reizung der Schleimhaut der Speiseröhre und des Magens, Verschlimmerung der Gastritis, Magengeschwür;
• Schlafstörungen, Einschlafstörungen;
• juckende Haut und Hautausschläge.

Gegenanzeigen

Für Ingwer :

• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts im akuten Stadium (akute Gastritis, Magengeschwür, Kolitis);
• Neigung zu starken Blutungen;
• späte Schwangerschaft;
• Gallensteine ​​(da sie choleretische Eigenschaften haben).

Für Honig :

• Allergie gegen Bienenprodukte;
• Diabetes mellitus.

Wie wählt man eine Ingwerwurzel zum Kochen?

Für die Behandlung ist es besser, eine frische Ingwerwurzel zu wählen. Das Aussehen ist leicht zu unterscheiden: Es fühlt sich schwer an, ohne Beulen ist die Oberfläche eben und glatt. Vor der Zubereitung von Rezepten muss die Ingwerwurzel gewaschen und die Schale vorsichtig geschält werden.

Zum Mahlen ist es besser, eine feine Reibe zu verwenden. Frischer Ingwer wird bis zu zwei Monate im Kühlschrank in einer Glasschüssel aufbewahrt.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Wie koche ich und wie bewerbe ich mich?

Die Immunität stärken

Die Nährstoffmischung beschleunigt den Stoffwechsel, verbessert die Immunität und normalisiert auch den Blutdruck und das Cholesterin. Es wird empfohlen, die Behandlung im Herbst-Winter mehrmals durchzuführen.

Liste der Zutaten :

• 
  geriebener Ingwer - 200 Gramm;
• Honig - 1 Esslöffel;
• Zitronensaft - 1 Esslöffel;
• Apfelessig - 1 Esslöffel;
• Knoblauch - 1 Nelke.

Kochen :

1. Ingwer auf einer feinen Reibe reiben.
2. Knoblauch schälen und hacken.
3. Zitronensaft auspressen (Sie können die Früchte einfach von Hand auspressen).
4. Fügen Sie den Rest der Zutaten hinzu und mischen Sie alles.
5. Übertragen Sie die Mischung in eine Glasschale und lagern Sie sie nicht länger als 4-5 Tage im Kühlschrank.

Behandlungsverlauf : 2 mal täglich (vor Frühstück und Mittagessen) 1 Teelöffel unter der Woche einnehmen. Nach 2-3 Wochen können Sie den Kurs wiederholen.

Hier erfahren Sie, welche Vorteile Ingwer mit Zitrone bietet und welche Probleme es hilft, sie loszuwerden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie eine solche medizinische Mischung mit Honig einnehmen können.

Als choleretisches Mittel

Aus Ingwer und Honig können Sie eine einfache choleretische Infusion machen.

Liste der Zutaten :

• gekochtes Wasser - 1 Tasse;
• geriebene Ingwerwurzel - 3 Esslöffel;
• flüssiger Honig - 1-2 Teelöffel.

Kochen :

1. Wasser kochen.
2. Gehackter Ingwer ein Glas heißes Wasser einschenken, abdecken und 15-30 Minuten ziehen lassen.
3. Sie können eine Infusion in einer Thermoskanne vorbereiten.
4. Filtern Sie das fertige Arzneimittel und lösen Sie den Honig darin auf.

Empfangskurs : Nehmen Sie morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück 1 Esslöffel ein. Machen Sie nach einem zweiwöchigen Kurs eine Pause von 2-3 Wochen.

Gegen Durchfall

Ingwertee mit Honig reduziert Darmkrämpfe, beseitigt Durchfall und reduziert Entzündungen im Magen-Darm-Trakt. Ein solches Getränk kann sogar Kindern gegeben werden.

Zutaten

• Wasser - 1 Tasse;
• geriebene Ingwerwurzel - 1 Esslöffel;
• Honig - 1 Teelöffel.

Wie man kocht :

1. Fügen Sie Ingwer zu kochendem Wasser hinzu und kochen Sie ein wenig.
2. Für ein Kind wird die Dosierung von Ingwer auf 1 Teelöffel reduziert.
3. Wenn der Tee abgekühlt ist, rühren Sie Honig hinein.

Behandlungsablauf : Ingwertee kann mehrmals am Tag warm eingenommen werden, bis der lose Stuhl verschwindet.

Aus Blutgerinnseln

Ingwer und Honig verdünnen das Blut und helfen, Krampfadern vorzubeugen. Um Blutgerinnsel zu vermeiden, können Sie eine Honig-Ingwer-Mischung zubereiten.

Zutaten

• geriebener Ingwer - 200-300 Gramm;
• flüssiger Honig - 1 kg.

Wie koche ich ? Ingwer und Honig mischen, in ein Glas geben und im Kühlschrank aufbewahren.

Wie zu nehmen ? 3 mal täglich 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten einnehmen. Der Kurs kann 2-3 Monate fortgesetzt werden. Machen Sie dann 2-3 Wochen Pause und setzen Sie den Kurs fort.

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Einnahme bestimmter Lebensmittel keine Behandlung darstellt und die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente nicht annulliert.

Mit Menstruation

Während der Menstruation kann klassischer Ingwertee mit Honig verwendet werden, um Schmerzen zu lindern, Muskelkrämpfe zu reduzieren und den hormonellen Hintergrund insgesamt zu normalisieren.

Zutatenliste pro 1 Liter reines Wasser :

• geriebener Ingwer - 1 Esslöffel;
• Minzblätter, Zitronenmelisse;
• Kamillenblüten - 1 Esslöffel Sammlung oder ein Kraut;
• Honig nach Geschmack.

Kochen :

1. Brauen Sie abends Heilkräuter und Ingwer in einer Thermoskanne.
2. Morgens etwas aufwärmen und nach Belieben Honig hinzufügen.

Einnahme : Der gesamte Tee sollte tagsüber getrunken werden. Sie können während der gesamten Menstruation weiter einnehmen.

Mit einer Erkältung

Bei Viruserkrankungen ist es notwendig, den Flüssigkeitsverbrauch zu erhöhen. Ärzte empfehlen, nur normales Wasser zu trinken, aber Sie können Ihre Ernährung mit einem leckeren und gesunden Getränk abwechslungsreich gestalten.

Masala Tee ist ein traditioneller indischer Tee, der auf Gewürzen und Kräutern basiert. Bei regelmäßiger Anwendung stärkt es die Immunität und trägt zu einer schnellen Erholung von Erkältungen bei.

Liste der Zutaten :

• loser schwarzer Tee - 3 Teelöffel;
• Vollmilch - 2 Gläser;
• Trinkwasser - 1 Tasse;
• geriebene Ingwerwurzel - 1-2 Teelöffel;
• Honig - 1-2 Teelöffel;
• Gewürze (Zimt, Muskatnuss, Nelken, Kardamom) - nach Geschmack.

Das Rezept für ein Getränk :

1. Milch und Wasser mischen und in einer Pfanne zum Kochen bringen.
2. Gießen Sie schwarzen Tee und köcheln Sie für 5-10 Minuten.
3. Fügen Sie Ingwer und Gewürze hinzu.
4. Vom Herd nehmen und bis zum Abkühlen ziehen lassen.
5. Wenn das Getränk etwas warm wird, lösen Sie Honig darin auf.

Wie zu nehmen ? Sie können diesen Tee während der gesamten Erkältungszeit mehrmals täglich trinken. Um Virusinfektionen vorzubeugen, nehmen Sie das Getränk jeden Tag oder jeden zweiten Tag in warmer Form ein.

Bei Erkrankungen der Mundhöhle

Bei Zahnschmerzen, Halsschmerzen, Husten sowie Geschwüren in der Mundhöhle können Sie Ingwerspülung verwenden.

Zutaten

• geriebener Ingwersaft - 1 Esslöffel;
• reines Trinkwasser - 1 Tasse;
• flüssiger Honig - 1-2 Teelöffel.

Wie koche ich ? In einem Glas warmem Wasser Ingwersaft und Honig mischen.

Wie bewerbe ich mich ? Gebrauchsfertige Lösung zum Spülen der Mundhöhle mindestens dreimal täglich nach den Mahlzeiten. Die letzte Spülung erfolgt vorzugsweise nachts nach dem abendlichen Bürsten. Die Nutzungsdauer wird individuell festgelegt. Normalerweise tritt eine Besserung nach 2-3 Tagen auf.

Ingwer ist auf der Speisekarte vieler Menschen auf der Welt zu finden, was nicht verwunderlich ist, da er eine Vielzahl nützlicher und heilender Eigenschaften besitzt und als unverzichtbares Mittel gegen Erkältungen, Husten, gegen Würmer und zur Reinigung von Blutgefäßen gilt. Aus unseren Materialien lernen Sie die Vorteile von Saft, hydrophilen und ätherischen Ölen, kandierten Früchten sowie der eingelegten Wurzel der Pflanze kennen.

Mögliche Nebenwirkungen bei der Anwendung

• Bitterkeit und Brennen in der Mundhöhle.
• Ein leichter Anstieg der Herzfrequenz, Rötung der Haut, vermehrtes Schwitzen, ein leichter Anstieg der Körpertemperatur.
• Brennen und Schmerzen im Magen und Darm.

Es ist zu beachten, dass Honig-Ingwer-Mischungen und Getränke eingenommen werden, ohne die angegebenen Dosierungen zu überschreiten. Darüber hinaus ersetzen diese Rezepte nicht die ärztliche Verschreibung, sondern ergänzen sie nur.

Die einzigartigen Eigenschaften von Honig und Ingwer machen sie zu einer echten natürlichen Medizin und zu einem wirksamen Mittel zur Vorbeugung vieler Krankheiten. Wenn Sie sie verwenden, ist es wichtig, die Dosierung nicht zu überschreiten, da sie nur Vorteile bringen.