Dill ist eine der nützlichsten Pflanzen, die in jedem Garten zu finden sind. Alle Hausfrauen bereiten damit verschiedene Gerichte zu, um ihnen einen würzigen Geschmack und ein angenehmes Aroma zu verleihen.

Aber nicht jeder weiß, dass Dill aufgrund seiner reichen chemischen Zusammensetzung und seiner Fülle an Vitaminen zur Gewichtsreduktion nützlich sein kann. Weiter im Artikel können Sie lesen, ob es möglich ist, Dill zur Gewichtsreduktion zu verwenden, wie nützlich es ist.

Kann ich eine Pflanze verwenden, um Gewicht zu verlieren?

Viele Ernährungswissenschaftler behaupten, dass Sie mit Dill abnehmen können. Diese Pflanze enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich positiv auf den Verdauungstrakt auswirken und den Stoffwechsel verbessern. So wird die Nahrung besser und schneller aufgenommen, was auf dem Weg zum Gewichtsverlust hilft.

Um Gewicht zu verlieren, können Sie sowohl Kräuter als auch Dillsamen verwenden. Die Wahl hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Am beliebtesten beim Abnehmen sind jedoch Dillsamen. Sie enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen:

• Vitamin E - für die Gesundheit der Haut;
• Vitamin B - für Haare und Nägel;
• Ascorbinsäure für die Immunität.

In 100 g Dillsamen:

• 16 g Protein;
• 14, 5 g Fett;
• 34 g Kohlenhydrate.

Die Verwendung dieser Samen trägt zu:

• Normalisierung des Verdauungstraktes;
• die Freisetzung von überschüssiger Feuchtigkeit aus dem Körper;
• Schwellung verringern;
• die Absorptionsrate von Fetten in der Darmhöhle.

Dank all dieser nützlichen Eigenschaften hilft Dill im Kampf gegen Übergewicht, verbessert das allgemeine Wohlbefinden und Aussehen.

Dilldiät

Für diejenigen, die schnell, aber ohne Gesundheitsverlust wollen, gibt es eine Dilldiät. Dies ist eines der kostengünstigsten und effizientesten Lebensmittelsysteme, mit denen Sie in 10 Tagen etwa 4 kg abnehmen können. Bevor Sie diese Diät machen, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Die Hauptdiätprodukte in dieser Diät sind Dill und Gurken in irgendeiner Form. Sie können verwenden:

• alle Früchte (außer Trauben und Bananen);
• rohes Gemüse;
• Eier
• Käse
• gekochter Buchweizen und Reis.

Manchmal ist es erlaubt, mageren Fisch und leichtes Fleisch zu essen, aber Sie müssen süße, fettige und mehlige Lebensmittel ablehnen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

1. Zum Frühstück können Sie einen Salat aus Tomaten und Gurken mit Dill sowie eine Scheibe Vollkornbrot essen. Solch ein leichtes Frühstück wird den Stoffwechsel ankurbeln und ein guter Start in den Tag sein.
2. Zum Mittagessen eignet sich Gemüsesuppe mit Dill und gekochten Bohnen. Sie können eine kleine Scheibe Getreidebrot essen. Als Snack - ein paar frische Gurken und etwas gekochter Reis.
3. Das Abendessen ist am besten 3 bis 4 Stunden vor dem Schlafengehen. Sie können fettarmen Hüttenkäse und einen grünen Apfel essen.

Um den Stoffwechsel zweimal täglich zu verbessern, müssen Sie ein Glas Dillgetränk trinken. Es reinigt den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen und erfrischt auch an einem heißen Tag. Um es zuzubereiten, nehmen Sie zwei Trauben Dill, ein paar Zweige Petersilie und mischen Sie sie in einem Mixer mit Joghurt. Es ist besser, es vor dem Frühstück und zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.

Um die Ergebnisse der Diät für eine lange Zeit zu erhalten, müssen Sie sie allmählich verlassen und die üblichen Lebensmittel in kleinen Portionen zur Diät hinzufügen. Lehnen Sie sich nicht sofort auf Süßigkeiten und Fast Food. Um die Form zu erhalten, wird empfohlen, die Aktivität zu erhöhen und ausreichend Flüssigkeit zu trinken.

Rezepte

Es gibt viele Rezepte aus Dill und seinen Samen, die helfen, Gewicht zu verlieren und den Stoffwechsel zu normalisieren. Sie sind leicht zu Hause zu kochen.

Abkochung von Samen

Dies ist eines der beliebtesten Rezepte zur Gewichtsreduktion. Ein solches Abkochen ist sehr einfach zuzubereiten und gesund. Sie müssen einen Esslöffel Samen mit einem Objektträger nehmen und 200 ml kochendes Wasser gießen. Das Getränk wird eine Stunde lang hineingegossen. Wie nimmt man ein Getränk aus Samen? Nach dem Abkühlen abseihen und zweimal täglich 100 ml trinken.

Tinktur

Diese Tinktur ist bei Hausfrauen sehr beliebt. Sie hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Aufblähen. Sie müssen 20 g Dill nehmen, in eine Thermoskanne gießen und ein Glas kochendes Wasser gießen. Eine solche Infusion wird vor jeder Mahlzeit eingenommen. Dilltinktur hilft bei der Bekämpfung der Osteochondrose.

Dilltee

Tee aus Dill kann auch sehr nützlich beim Abnehmen sein. Es verbessert den Stoffwechsel und reinigt den Körper. Für 1 Esslöffel Dill 1 Liter kochendes Wasser in eine Thermoskanne geben. Tee wird am besten über Nacht stehen gelassen, daher ist es besser, die vorteilhaften Eigenschaften des Dills zu infundieren und zu erwerben. Dieses Getränk wird nicht mehr als 4 Mal täglich eingenommen, da es abführend wirkt.

Mit Kefir

Jeder kennt die vorteilhaften Eigenschaften von Kefir zur Gewichtsreduktion. In Kombination mit Dill reinigt es den Körper von Toxinen und Toxinen. Um einen Reinigungscocktail zuzubereiten, müssen Sie eine Gurke, ein Glas Kefir und ein wenig Dill nehmen. Mischen Sie die Zutaten mit einem Mixer. Ein solches Getränk kann anstelle des Abendessens oder während eines Entladetages getrunken werden, wenn Sie den Körper nicht mit schwerem Essen beladen möchten.

Mit Petersilie

Die vorteilhaften Eigenschaften von Dill werden durch Petersilie ergänzt, die in jedem Garten wächst. Mit diesen Kräutern können Sie Tee zubereiten, der Ihnen beim Abnehmen und bei der Verbesserung Ihres Hautzustands hilft. Sie müssen einen Löffel Dill und Petersilie nehmen und einen Liter kochendes Wasser hinzufügen. Dieses Getränk ist ein starkes Diuretikum, daher wird es sparsam verwendet (lesen Sie hier die Verwendung von Dill als Diuretikum).

Mit Hüttenkäse

Hüttenkäse ist eines der Produkte, die häufig durch Abnehmen konsumiert werden. Es ist perfekt für ein leichtes Frühstück, besonders in Kombination mit Dill. Zum Kochen 5% Hüttenkäse mit dem Eiweiß eines Eies und Dills mischen, nach Belieben Salz und Pfeffer hinzufügen. 190 Minuten bei 190 Grad in den Ofen stellen. Solch ein leckeres Frühstück schadet der Figur sicher nicht.

Gegenanzeigen

Trotz der Fülle nützlicher Eigenschaften gibt es Kontraindikationen für die Verwendung von Dill.

• Das Sitzen auf einer Dilldiät ist diejenigen nicht wert, die Probleme mit den Nieren und dem Darm haben (wie wird Dill zur Behandlung von Nieren verwendet?).
• Es wird nicht für Personen mit hohem Blutdruck empfohlen.
• Es sollte auch beachtet werden, dass die Verwendung von Dill eine milde abführende Wirkung hat.

Die Diät sollte abgebrochen werden, wenn es Schwäche, Unwohlsein gibt. Befolgen Sie die Dilldiät nicht länger als 10 Tage, um die Gesundheit nicht zu schädigen. Dill ist in der Aromatherapie, Kosmetologie und Medizin weit verbreitet. Es wird verwendet, um Blähungen mit Blasenentzündung, zur Behandlung von Pankreaserkrankungen und für die Gesichtshaut loszuwerden.

Dill ist ein sehr nützliches Produkt, das von jedem konsumiert werden sollte, der abnehmen und seine Gesundheit verbessern möchte. Und wenn gleichzeitig ein aktiver Lebensstil geführt wird, wird ein positives Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen.