Die vorteilhaften Eigenschaften von Mineralwasser und Ingwer sind seit langem bekannt. Nur wenige Menschen riskierten die Kombination dieser beiden Produkte, die in ihren nützlichen Eigenschaften überraschend waren.

Und die Verbindung erwies sich als magisch, denn Ingwer brachte Nährstoffe und ätherische Öle und Wasser Mineralsalze. Wundergetränk!

In dem Artikel werden wir Ihnen sagen, was Ingwer-Mineralwasser bringt - Nutzen oder Schaden, wenn Sie es mit Zitrone und anderen Zusatzstoffen oder ohne diese trinken.

Chemische Zusammensetzung: KBZhU, Vitamine, Mikro- und Makroelemente

Der Nährwert dieses Getränks pro 100 g beträgt 2, 09 kcal (8 kJ). Inhalt:

• Protein 0, 1 g;
• Fett - 0, 1 g;
• Kohlenhydrate - 0, 27 g.

Nährstoffe	Nützliche Eigenschaften für den Körper	Die Folgen eines Mangels im Körper
Proteine ​​(Proteine)	Energiequelle; beeinflusst das Wachstum und die Wiederherstellung von Zellen; verbessert die Funktion von Leber, Nieren und Nervensystem.	Funktionsstörung des Nervensystems und des Gehirns; gewichteter mentaler Prozess.
Fette	Energiequelle; Schutzschicht für innere Organe; Aufnahme von Nährstoffen.	langsamere Zellwiederherstellung; beeinträchtigte Gehirnfunktion; Depression Lähmung.
Kohlenhydrate	Energiequelle; Wiederherstellung der Energiereserven; Verbesserung der Verdauung.	Müdigkeit; Reizbarkeit; Übelkeit Kopfschmerzen schwitzen.
Vitamin B1 (Thiamin)	die Aufnahme von Proteinen und Fetten; Blutzellsynthese; Stabilisierung der Sekretion von Salzsäure (HCl).	Schlafstörungen Verstopfung Durchfall Schwellung; Reizbarkeit; Müdigkeit.
Vitamin B2 (Riboflavin)	Immunität erhöhen; Zellregeneration, -synthese und -wiederherstellung; Teilnahme am Stoffwechsel.	verminderter Appetit; Photophobie; verminderte Immunität; Pellagra; Haarausfall.
Vitamin C.	Immunität erhöhen; Antioxidans; Teilnahme am Stoffwechsel; Zellregeneration.	Skorbut; Zahnfleischbluten; verminderte Immunität; Gelenkschmerzen Alterung der Haut.
Substanzen, aus denen Mineralwasser besteht
Natrium (Na)	Regulierung des Wasser-Salz-Gleichgewichts; Normalisierung des Verdauungssystems; verbesserte Nierenfunktion.	Durst Appetitlosigkeit Gewichtsverlust; Schläfrigkeit Müdigkeit Muskelkrämpfe.
Magnesium (Mg)	Antikörperproduktion; Aufrechterhaltung des Immunsystems; Normalisierung des Blutdrucks; Proteinbildung; Aktivierung von Stoffwechselprozessen.	Müdigkeit Schlafstörungen Migräne Kopfschmerzen Änderung des Blutdrucks; Muskelkrämpfe und Krämpfe; Haarausfall Reizbarkeit.
Phosphor (P)	Enzymaktivierung; Übertragung genetischer Informationen; Synthese von Nervenzellen, Gehirnzellen; Zellatmung.	Müdigkeit verminderte Immunität; Rachitis; Leberprobleme Muskelkrämpfe; Osteoporose.
Eisen (Fe)	Teilnahme am Stoffwechsel; Sauerstoffanreicherung von Geweben und Gehirn.	Schläfrigkeit Müdigkeit Apathie Depression Sauerstoffmangel in Geweben.
Chloranionen (Cl—)	Aktivierung des Verdauungstraktes; Schlackenzerstörung; Regulierung des Säure-Base-Gleichgewichts.	Durchfall Erbrechen Übelkeit übermäßiges Schwitzen; Dehydration; ein Geschwür; Addison-Krankheit; Diabetes
Sulfatanionen (SO 4 2-)	Auflösung von Steinen in der Gallenblase; Normalisierung des Magen-Darm-Traktes.	Magenprobleme Därme; Nieren Gallenblase; Harnprozesse.
Bicarbonatanionen (HCO-)	Aufrechterhaltung des Säure-Base-Gleichgewichts; Beseitigung von Toxinen; Schadorganismen (Würmer, Bandwürmer usw.); Aktivierung von Vitaminen der Gruppe B.	erhöhte Säure von Blut und Magen; Sodbrennen; ein Geschwür; Zerstörung des Zahnschmelzes.
Kohlendioxid (CO 2 )	Immunität erhöhen; Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems; Teilnahme an den Stoffwechselprozessen des Körpers.	Verengung von Blutgefäßen und Kapillaren; erhöhtes Blutcholesterin; Risiko von Blutgerinnseln.

Mineralwasser mit Ingwer wirkt sich positiv auf den Körper aus, da die im Wasser enthaltenen Substanzen die Nährstoffwirkung verstärken.

Eine harmonische Kombination in bestimmten Anteilen von Mineralwasser und Ingwer ermöglicht es Ihnen, eine Plattform für die Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten zu schaffen.

Was ist nützlich und schädlich?

Abhängig von der Diagnose oder dem Wunsch, den Körper mit nützlichen Substanzen zu heilen und zu sättigen, müssen Sie die Art des Mineralwassers auswählen und dessen Wirkung in Verbindung mit der Ingwerwurzel auf eine Person berücksichtigen.

Bicarbonat oder alkalisch

Vorteil:

• 
  Wiederherstellung des Säure-Base-Gleichgewichts;
• verminderte Säure des Magensaftes;
• wohltuende Wirkung auf die Muskeln, Entfernung von Milchsäure aus den Muskeln.

Es wird empfohlen zu trinken mit:

• Diabetes mellitus;
• Gicht
• Urolithiasis.

Schaden:

• Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts;
• Säure-Base-Gleichgewicht.

Gegenanzeigen:

• mit einem Geschwür;
• Gastritis;
• Nierenversagen.

Sulfat

Vorteil:

• hat eine choleretische Wirkung;
• empfohlen für Lebererkrankungen;
• Diabetes mellitus;
• Fettleibigkeit.

Schaden:

• Sulfate, die mit Kalzium interagieren, bilden unlösliche Salze, wodurch Urolithiasis und Nierensteine ​​verursacht werden.
• wirkt abführend.

Gegenanzeigen: Jugendliche und Kinder sollten nicht essen, da unlösliche Sulfatsalze die Entwicklung des Knochengewebes beeinträchtigen.

Chlorid

Vorteil:

• 
  hat eine choleretische Wirkung;
• normalisiert den Magen-Darm-Trakt;
• Leber
• Gallenwege.

Schaden:

• Verletzung des Säure-Base-Gleichgewichts;
• erhöhter Hirndruck und Blutdruck.

Gegenanzeigen: Bei hohem Blutdruck strengstens verboten.

Magnesium

Vorteil:

• empfohlen für Erkrankungen des Nervensystems;
• Stress
• Depression
• Diabetes mellitus;
• Gicht
• Hepatitis;
• Pankreatitis.

Schaden:

• Muskelschwäche;
• Störung der Verdauung;
• Erbrechen
• Durchfall

Gegenanzeigen:

• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts;
• Nierenversagen;
• verminderte Säure des Magens.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Wie koche und trinke ich?

Ingwermineralwasser oder Ingwerlimonade löscht den Durst perfekt, belebt, stärkt, verbessert die Immunität, hat Fettverbrennungseigenschaften und verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts.

Verschiedene Rezepte für die Zubereitung eines Getränks.

Klassisches Rezept

Liste der Zutaten:

• Ingwer (2 Esslöffel);
• Mineralwasser (1 Liter).

1. Frischer oder pulverisierter Ingwer gießen Mineralwasser.
2. 24 Stunden an einem kühlen Ort ziehen lassen.

Morgens auf leeren Magen 2 Wochen einnehmen.

Wie mit Zitrone und Gurke machen?

Liste der Zutaten:

• Ingwer (2 Pflaumenwurzel)
• Gurke (2-3 mittel);
• 1 Zitrone
• Mineralwasser (1, 5 Liter).

1. Die Ingwerwurzel schälen und reiben.
2. Entfernen Sie die Schale von den Gurken und schneiden Sie sie in dünne Scheiben.
3. Die Zitrone mit der Schale fein hacken.
4. Alle Zutaten in eine Karaffe geben und Mineralwasser einfüllen.
5. 10 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Nehmen Sie zweimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 14-18 Tage ein.

Zitrone mit Honig

Liste der Zutaten:

• Ingwerwurzel (Größe 2 mittlere Pflaumen);
• 1 Zitrone
• Honig (2 Teelöffel);
• Mineralwasser (0, 5 Liter);
• Wasser (0, 5 Liter).

1. Ingwerwurzel schälen und reiben.
2. Zitrone (vorzugsweise mit Schale) in dünne Scheiben schneiden.
3. Die Zutaten in einen Behälter geben und kochendes Wasser gießen.
4. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen, Honig hinzufügen.
5. Mischen Sie Ingwergetränk und Mineralwasser im Verhältnis 1: 1.

Ingwerwasser mit Zitrone wird empfohlen, morgens 10-14 Tage auf nüchternen Magen einzunehmen.

Mit Zimt

Liste der Zutaten:

• Ingwerwurzel (4 Esslöffel);
• gemahlener Zimt (2 Teelöffel);
• 1-2 Zitronen;
• Honig (2-3 Esslöffel);
• Mineralwasser (2 Liter);
• Wasser (1 Liter).

1. Mischen Sie die geschälte und gemahlene Ingwerwurzel mit Zimt, gießen Sie kochendes Wasser.
2. 2-3 Stunden ziehen lassen.
3. Fügen Sie Honig und Zitrone hinzu, um zu schmecken.
4. Mischen Sie Ingwergetränk und Mineralwasser im Verhältnis 1: 2.

Nehmen Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, 2-3 Wochen.

Mit Knoblauch

Liste der Zutaten:

• Ingwer (3 Esslöffel);
• Knoblauch (3-4 große Nelken);
• Wasser (1 Liter);
• Mineralwasser (1 Liter).

1. Die Ingwerwurzel schälen und eine Reibe fein hacken oder reiben.
2. Knoblauch hacken.
3. Mischen Sie die Mischung und gießen Sie einen Liter kochendes Wasser.
4. Lass es brauen.

Nehmen Sie eine Mischung aus Infusion und Mineralwasser im Verhältnis 1: 1 morgens anderthalb Wochen lang auf nüchternen Magen ein.

Mit Minze

Liste der Zutaten:

• Ingwer (die Größe von 3 mittelgroßen Pflaumen);
• 1 Zitrone
• frische oder getrocknete Minze (2 Esslöffel);
• Honig (2-3 Esslöffel);
• Mineralwasser (1 Liter);
• Wasser (1 Liter).

1. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2. Schneiden Sie die Zitrone auf die gleiche Weise.
3. Wasser kochen und Ingwerscheiben hinzufügen, 10 Minuten kochen lassen.
4. Zitrone, Honig und Minze hinzufügen, zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und abdecken.
5. Abkühlen lassen.
6. Abseihen und Mineralwasser hinzufügen.

Kühlen Sie ab und nehmen Sie sich eine halbe Stunde Zeit, bevor Sie 2 Wochen lang essen.

Für alle Rezepte ist es besser, Mineralwasser zu wählen, das Sulfationen enthält, da es keinen salzigen (z. B. alkalisches Mineralwasser) oder bitteren (Magnesiummineralwasser) Geschmack hat.

Mögliche Nebenwirkungen des Trinkens

Die Hauptnebenwirkung kann Sodbrennen, Durchfall oder Übelkeit aufgrund des Gehalts an Ingwer, Minze oder Knoblauch in den Getränken sein. Diese Produkte wirken in großen Mengen aggressiv auf die Magenschleimhaut. Sie müssen vorsichtig mit Mineralwasser sein, da es viele Kontraindikationen für die Verwendung hat.

Ingwer wird auch in Kombination mit Produkten wie Zitrone und Honig verwendet. Er wird zur Herstellung von Tee zur Behandlung von Erkältungen, Husten und zur Aufrechterhaltung der Immunität, zur Beseitigung von Parasiten, zur Reinigung von Blutgefäßen und sogar zur Behandlung von Krebs verwendet.

Ein Getränk aus Mineralwasser und Ingwer mit verschiedenen, gleichermaßen wirksamen Früchten, Gewürzen und Produkten natürlichen Ursprungs hat magische Kräfte. Die Hauptsache ist, die richtige Art von Mineralwasser zu wählen und es nicht mit Zusatzstoffen zu übertreiben. Dann holen Sie sich echtes "lebendiges Wasser". Trinken Sie auf Ihre Gesundheit!