Während der Schwangerschaft ist es der werdenden Mutter sehr wichtig, gesund zu bleiben und nicht Erkältungen und Viren zu erliegen. Pharmazeutische Präparate sind zu diesem Zeitpunkt äußerst unerwünscht, daher kommen Heilpflanzen zur Rettung, von denen eine Ingwerwurzel ist. Ist es während der Schwangerschaft nützlich, wie man es richtig anwendet und wann es besser ist, dieses Gewürz vollständig aufzugeben?

Ist es für schwangere Frauen möglich, Ingwertee mit Zitrone und Honig zu trinken, zum Beispiel bei einer Erkältung oder um sich zu beruhigen, und ob es sich lohnt, die eingelegte Wurzel vor Übelkeit zu konsumieren - wir werden weiter darüber nachdenken.

Können schwangere Frauen Ingwerwurzel verwenden oder nicht, warum nicht?

Es ist unmöglich, die Frage, ob Ingwer für schwangere Frauen nützlich ist, eindeutig zu beantworten. Dies liegt an der Tatsache, dass Ingwer trotz der Fülle an Nährstoffen Kontraindikationen hat. Es wird angenommen, dass einige Eigenschaften der Pflanze den Körper der werdenden Mutter nachteilig beeinflussen können (wie wirkt sich Ingwer auf den Körper einer Frau aus?). Es gibt eine Theorie, dass bei Verwendung von Ingwer eine Erhöhung des Tons der Gebärmutter auftritt, die für den Fötus tödlich sein kann. Es sollte sofort angemerkt werden, dass dies nur eine Annahme ist, aber es ist besser, es nicht zu riskieren, wenn die Frau eine Veranlagung für Fehlgeburten hat.

Wir empfehlen Ihnen, anhand des Videos herauszufinden, ob Ingwer während der Schwangerschaft verwendet werden kann:

Chemische Zusammensetzung des Produkts

Diese Pflanze zeichnet sich vor allem durch einen hohen Nährstoffgehalt aus und wird daher beim Kochen und in der Medizin sehr geschätzt. Ingwer enthält in seiner chemischen Zusammensetzung:

• 
  Mineralien (Magnesium, Phosphor, Kalzium, Eisen, Natrium, Zink, Kalium, Chrom, Mangan, Silizium;
• Vitamine (A, B1, B2, B3, C, E, K);
• Fettsäuren (Ölsäure, Linolsäure, Capryl);
• Proteine;
• Aminosäuren;
• Fette
• Kohlenhydrate;
• Gingerol ist eine spezielle harzige Substanz, die einen würzigen Geschmack verleiht und Ingwer eine entzündungshemmende Eigenschaft verleiht.

Es ist nicht überraschend, dass Ingwer mit dieser Zusammensetzung viele nützliche Eigenschaften hat. Ärzte raten schwangeren Frauen jedoch, mit dieser Wunderwurzel vorsichtig umzugehen . Besondere Delikatesse sollte bei der ersten Bekanntschaft mit Ingwer gezeigt werden, wie Es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass sich eine Allergie entwickelt, und wenn die werdende Mutter vor der Empfängnis dieses Gewürz nicht probiert hat, sollten Sie nicht anfangen.

Merkmale der Wurzel zu diesem Zeitpunkt, auch in den frühen Stadien

In 1 Trimester

Im ersten Trimenon der Schwangerschaft hilft Ingwer, Symptome einer frühen Toxikose zu beseitigen. Jegliche Gerüche und Geschmäcker können bei einer schwangeren Frau Übelkeit und Ekel verursachen, was häufig zu Erschöpfung führt. Der brennende Geschmack und die ätherischen Ingweröle geben dem Produkt die Fähigkeit, Erbrechen zu unterdrücken.

Darüber hinaus tritt während dieser Zeit ein hormoneller Anstieg im Körper der Frau auf, der zu einer Abnahme der Immunität und einem erhöhten Risiko für Erkältungen oder SARS führt, was wiederum für die Entwicklung des Fötus sehr gefährlich ist. Die bakteriziden, entzündungshemmenden und schleimlösenden Eigenschaften von Ingwer helfen einer schwangeren Frau, eine Krankheit zu vermeiden oder sie ohne Komplikationen zu übertragen.

Dieses Nährstofflager hilft auch dabei, Vitaminreserven aufzufüllen und Sodbrennen bei schwangeren Frauen zu lindern.

Im 2. Trimester

Im zweiten Trimester lässt die Toxikose in der Regel nach und der Appetit ersetzt sie. Da der Fötus aktiv wächst, mehr Mineralien, Eiweiß und Energiekosten benötigt, tritt die gesunde, nahrhafte Ernährung der werdenden Mutter in den Vordergrund. Während dieser Zeit haben Frauen oft einen Eisenmangel im Körper. Indem Sie eisenhaltige Lebensmittel, einschließlich Ingwerwurzel, in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie Ihren Hämoglobinspiegel erhöhen, ohne Medikamente zu verwenden.

Auch im zweiten Trimester haben werdende Mütter häufig Hautprobleme vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen. Die Verwendung von Masken mit Zusatz von Ingwerwurzel hilft, die Funktion der Talgdrüsen zu normalisieren und Probleme zu beseitigen.

In 3 Trimester

Im dritten Trimester wird das Kind bedeutend groß, was die Arbeit der inneren Organe der Frau nur beeinträchtigen kann. Vom Fötus eingeschränkte Magen-Darm-Organe hören mit voller Kraft auf zu arbeiten, was sich in einer Verletzung der Darmmotilität, dem Auftreten von Verstopfung und einer erhöhten Gasbildung äußert. Das Essen von Ingwer hilft, die normale Funktion des Verdauungssystems aufrechtzuerhalten, verhindert die Entwicklung von Dysbiose und normalisiert den Stuhl einer schwangeren Frau.

Ingwer kann auch helfen, Schwellungen der Beine zu lindern und Krampfadern der zukünftigen Mutter aufgrund seiner blutverdünnenden Wirkung vorzubeugen.

Wichtig! Wenn bei einer schwangeren Frau eine Gestose diagnostiziert wird (Toxikose in späteren Stadien), wird der Verzehr von Ingwerwurzel nicht empfohlen.

Gibt es Risiken durch den Konsum oder nicht und welche?

Da Ingwer ein sehr aktives Produkt mit ausgeprägten Eigenschaften ist, weist er eine Reihe von Kontraindikationen auf. Daher kann es nur für einen bestimmten Zeitraum und unter bestimmten Bedingungen verwendet werden. In den folgenden Fällen ist Ingwer bei schwangeren Frauen im Allgemeinen kontraindiziert:

• Bei Erkrankungen des Verdauungstraktes (Geschwür, Gastritis während Exazerbationsperioden). Es ist zu beachten, dass eingelegter Ingwer noch weniger nützlich ist, da Marinade eine aggressive Wirkung auf die Schleimhäute des Verdauungstrakts hat. Außerdem verursacht dieses Gewürz Durst, was zur Bildung von Ödemen führt.
• Bei Fieber hat Ingwer eine wärmende Wirkung auf den Körper, daher müssen Sie darauf verzichten (welche andere Wirkung hat Ingwer auf den Körper?).
• Mit hohem Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weil Ingwerwurzel fördert die Durchblutung (wie sie den Druck beeinflusst, wird hier beschrieben).
• Mit Gallensteinkrankheit und Lebererkrankung bei einer schwangeren Frau.

Ingwerwurzel ist nicht schädlich für die Entwicklung des Kindes, wirkt sich jedoch in einigen Fällen negativ auf den Körper der Mutter aus, was zu Komplikationen und einer Verschlimmerung der Erkrankung führt (lesen Sie hier über die Gefahren von Ingwer). Beispielsweise sollte Ingwer in den letzten Schwangerschaftswochen nicht von schwangeren Frauen verwendet werden, insbesondere bei Vorliegen einer Gestose. Da Ingwer blutverdünnend ist und Blutungen verursachen kann, empfehlen die Ärzte außerdem, in späteren Stadien keine Gewürze mehr zu verwenden.

Wenn eine schwangere Frau nicht an den oben genannten Krankheiten leidet, es jedoch zu Fehlgeburten gekommen ist, ist es auch besser, die Verwendung von Ingwer abzulehnen.

Vorteile für schwangere Frauen

Für zukünftige Mütter kann Ingwerwurzel sehr nützlich sein, da sie in der Lage ist :

• Stärkung der Immunität, die während der Geburt eines Kindes unerlässlich ist;
• Stellen Sie den niedrigen Blutdruck vorsichtig ein.
• die Verdauung anregen, die Darmmotilität positiv beeinflussen und das Auftreten von Verstopfung verhindern;
• Erschöpfende Symptome von Übelkeit loswerden;
• Dank des tonischen Effekts können Sie den ganzen Tag über Lebendigkeit genießen.

Nützliche Rezepte für Toxikose

Während der Schwangerschaft mit Toxikose empfehlen die Ärzte, 1 TL zu brauen. geriebene Wurzel in einem Glas kochendem Wasser und tagsüber Ingweraufguss in kleinen Schlucken trinken. Sie können auch schwarzen oder grünen Tee mit einem halben Teelöffel gemahlenen Gewürzen trinken.

Zur Toxikose können Ingwersüßigkeiten verwendet werden. Die Dosierung pro Tag beträgt ungefähr 100-200 mg, berechnet für 3-4 Dosen. Die optimale Dosis wird von einem Frauenarzt verschrieben.

Allgemein stärkender Tee mit Ingwer ist den medizinischen Eigenschaften von Baldrin- und Mutterkraut-Tinkturen in keiner Weise unterlegen und übertrifft sie in gewisser Weise. Es lindert Kopfschmerzen, Übelkeit, wirkt beruhigend und verbessert das Wohlbefinden. Um es vorzubereiten, benötigen Sie:

1. Gießen Sie die Ingwerwurzel (3 cm) mit einem Glas kaltem Wasser.
2. kochen und 5 Minuten kochen lassen;
3. belasten und abkühlen lassen;
4. Wenn gewünscht und ohne Allergien, können Sie der Brühe Zitrone oder Honig hinzufügen.

Sie müssen 1 Liter gekühlte Brühe pro Tag auftragen.

Es wird empfohlen, Ingwertee in kleinen Portionen zu sich zu nehmen, die zwischen den Mahlzeiten gekühlt werden . Die Verzehrrate von Ingwer pro Tag beträgt nicht mehr als 2 g frische Wurzel pro 1 kg Gewicht.

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Wenn eine Frau daran interessiert ist, ob Ingwer schwanger sein kann, sollte sie zunächst auf den Körper hören und sich auch von einem Arzt beraten lassen. Schließlich sollten alle Neuerungen und Ergänzungen der Ernährung während der Schwangerschaft durchdacht und vereinbart werden. Alles sollte in Maßen sein.