Die Tatsache, dass Rüben oder Rübenkraut (wie die Ukrainer und Weißrussen dieses Gemüse nennen) während der GV erlaubt sind, bezweifeln viele Mütter. Während des Stillens gelangt die gesamte Zusammensetzung dieser Gemüsekultur nicht nur in den Körper der Mutter, sondern auch in ihr Baby.

Viele Mütter fragen sich, ob und ab wann dieses Gemüse während der HB verzehrt werden kann. Ist es möglich, im ersten Monat nach der Geburt des Babys Rüben an die Mutter zu verzehren, oder ist es besser, sie zu diesem Zeitpunkt aufzugeben? Gibt es Kontraindikationen für das Essen von Rüben oder nicht? Und schließlich, in welcher Form ist es besser, Rüben mit HS zu essen (gekocht, gedünstet, gebacken, Käse usw.)? Wir werden versuchen, diese und andere Fragen heute in unserem Artikel zu beantworten.

Warum stellt sich die Frage nach dem Verbot dieses Produkts bei Hepatitis B?

Rote Beete ist wirklich ein Lagerhaus für wertvolle Vitamine, aber auch der Verzehr dieses Gemüses kann unerwünschte Folgen für Mutter und Kind haben, die gestillt werden. Besonders wachsame Mumien haben während des Stillens einen starken negativen Einfluss auf dieses Gemüse, da allgemein angenommen wird, dass rotes Obst und Gemüse gefährliche Allergene sind.

Dieses Gemüse hat es jedoch geschafft, ein so beliebtes Stereotyp von Müttern zu umgehen, und wenn Sie es richtig essen, können Sie nicht nur die negativen Folgen für den Körper von Mutter und Kind vermeiden, sondern auch Vorteile erhalten.

Welches Gemüse ist besser gekocht oder auf andere Weise zubereitet?

Rote Beete ist ein absolut sicheres Gemüse, das während des Stillens gegessen werden kann, falls Mutter und Kind keine Kontraindikationen haben. Wenn die Mutter jedoch Rüben isst, wenn sie das Baby mit Muttermilch füttert, sollte sie einige Nuancen kennen. Rüben während der HB werden am besten ausschließlich in gekochter Form verzehrt . Aber die Sache ist, dass dieses rohe Gemüse verschiedene Viren und Bakterien enthalten kann (wenn es nicht richtig gelagert wird), und eine Wärmebehandlung hilft, sie zu zerstören.

Während der Wärmebehandlung verliert das Gemüse nicht seine vorteilhaften Eigenschaften.

Darüber hinaus werden gekochte Rüben im Gegensatz zu rohen Rüben am besten von unserem Körper aufgenommen und verdaut - sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen (Sie können hier herausfinden, wie alt Sie einem Kind Rüben geben können).

Ist es möglich, Wurzelfrüchte nach der Geburt zu essen?

Im ersten Monat

Die meisten Experten sagen, dass der Nutzen und die Qualität von Rüben direkt von der Zubereitungsmethode abhängen . Die beste Option zum Essen von Rüben während des Stillens ist der Verzehr in gekochter Form. Und im ersten Lebensmonat des Babys, das sich in der GV befindet, sollte die Mutter dieses Gemüse in seiner rohen Form generell von seiner Ernährung ausschließen.

Um alle Vorteile und Vitamine in Rüben zu erhalten, ist es am besten, sie zu dämpfen. Rohe Rüben im ersten Monat des Stillens sind aufgrund des möglichen Gehalts an verschiedenen Bakterien und Mikroorganismen in diesem Gemüse, die durch unsachgemäße Lagerung entstehen, von der Ernährung der Mutter ausgeschlossen. Außerdem sind rohe Rüben auch ein ziemlich starkes Allergen (Einzelheiten darüber, ob Kinder und Erwachsene eine Nahrungsmittelallergie gegen Rüben haben, wie sie sich manifestieren und ob sie beseitigt werden können, lesen Sie hier).

Aber selbst wenn Sie dieses Gemüse in gekochter Form essen, denken Sie daran, dass Sie Rüben in einer Menge von nicht mehr als 50 Gramm pro Tag verwenden sollten, wenn Sie es in die Ernährung aufnehmen.

Nach dem ersten Monat

Falls Sie Ihr Menü bereits nach einem Monat mit Rüben abwechseln möchten, sollten Sie dieses Produkt dennoch nicht missbrauchen, da eine individuelle Reaktion des Babykörpers oben im Regal weiterhin möglich ist.

Mutter sollte sorgfältig überwachen, wie der Körper des Kindes auf dieses Produkt reagiert . Wenn die Mutter bis zu diesem Moment keine Rüben gegessen hat, sollte sie dieses Gemüse schrittweise in ihre Ernährung aufnehmen, um sicherzustellen, dass ihr Baby keine allergischen Reaktionen oder Verdauungsstörungen hat.

Ein kleiner Kotfleck in Rot wird nicht berücksichtigt, da dies als normal angesehen wird.

Gemüse wird am besten nicht roh gegessen. Rüben können sein:

• kochen;
• backen;
• für ein paar kochen.

Wenn der Körper des Babys nach einmonatiger Einführung von Rüben in die Ernährung keine negativen Reaktionen zeigt, kann in diesem Fall die tägliche Dosis in der Ernährung einer stillenden Mutter erhöht werden.

Missbrauche es jedoch nicht, da Rüben als Abführmittel wirken und bei übermäßigem Gebrauch sowohl beim Kind als auch bei der Mutter selbst zu Durchfall führen können.

Wann und wie fange ich an, Gemüse zu essen?

Mutter kann unmittelbar nach der Entlassung aus dem Krankenhaus zum ersten Mal Rüben probieren . Wenn Sie dieses Wurzelgemüse zum ersten Mal essen, müssen Sie natürlich die Reaktion des Babys besonders sorgfältig überwachen. Falls das Baby keine verschiedenen negativen Reaktionen des Verdauungstrakts sowie Hautausschläge beobachtet, kann die Mutter diese Wurzelpflanze in Zukunft sicher essen. Fügen Sie Rüben zu Salaten und anderen Gerichten hinzu.

Im ersten Monat des Stillens ist es besser, gebackene Rüben zu verwenden, da dieses Gericht kein Öl enthält und daher Mutter und Kind nicht schädigt. Gekochte oder gebackene Rüben mit heißem Wasser eignen sich perfekt als separates Gericht oder in Kombination mit anderen Produkten.

Dieses Produkt ist besonders nützlich für Mütter, die an postpartaler Verstopfung leiden.

Ärzte empfehlen diese Wurzelfrucht übrigens auch für Frauen, die während der Geburt viel Blut verloren haben.

Wie kann sich eine frühzeitige Anwendung auswirken?

Pro Frau

Egal, was die Mutter, die stillt, schmeckt, dies wirkt sich irgendwie auf die Qualität ihrer Muttermilch aus, und Rüben sind keine Ausnahme. Rote Beete hat eine abführende Wirkung, daher müssen Sie bei der Verwendung dieses Produkts in Lebensmitteln äußerst vorsichtig sein.

Pro Kind

Für ein Baby sind Rüben nicht weniger nützlich als für eine Mutter, die stillt . Schließlich ist Verstopfung ein ziemlich häufiges Problem bei Säuglingen. Bei einem Säugling produziert das Verdauungssystem Enzyme, die noch nicht in der Menge vorliegen, die für die normale Funktion des Magens erforderlich ist. Gekochte Rüben helfen, das Problem mit Verstopfung beim Kind zu lösen, wenn die Mutter es richtig anwendet. Außerdem fügt sie ihrer Muttermilch Vitamine hinzu, die auch in den Körper des Babys gelangen.

Rote Beete ist fest in das Leben vieler Menschen eingetreten. Der Anbau dieser Wurzelpflanze ist selbst für Anfänger nicht schwierig. Sie müssen sich nur an die Pflanzregeln halten und sich für die Sorte entscheiden. Um herauszufinden, was genau dieses Gemüse für den Körper von Männern, Frauen und Kindern nützlich ist und in welcher Form es besser ist, es während der Schwangerschaft zu verwenden und Tieren zu geben, lesen Sie auf unserem Online-Portal.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Einführung des Produkts in die Ernährung der Mutter

Viele Kinderärzte erlauben jungen Müttern, unmittelbar nach der Entlassung aus dem Krankenhaus Rüben zu essen. Experten glauben, dass alle Mineralien und Vitamine, die in dieser Gemüsepflanze enthalten sind, Mutter und Kind helfen werden, ihre Kraft nach der Geburt so schnell wie möglich wiederzugewinnen und sich bequem an neue Lebensbedingungen anzupassen.

Das Erste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie in Ihrer Ernährung dieses Gemüse in gekochter oder gebackener Form eingeben müssen.

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   Zunächst sollten Sie eine kleine Menge Rüben essen, ohne sie mit irgendetwas zu mischen (50 Gramm nicht mehr).
2. Nachdem Sie die Reaktion des Babys beobachten sollten. Wenn tagsüber keine Reaktionen beobachtet wurden, können Sie dieses Gemüse das nächste Mal bereits anderen Gerichten hinzufügen.

Führen Sie Rüben schrittweise in Ihre Ernährung ein . Im ersten Monat ist es besser, sie nicht mehr als zweimal pro Woche zu verwenden. Nach einem Monat können Sie die Portionen der verzehrten Rüben erhöhen und bis zu viermal pro Woche essen.

Rote Beete enthält viele Mineralien und Vitamine wie Jod, Kalzium, Magnesium, Aminosäuren, Eisen, B, PP, C, die sowohl für das Baby als auch für seine Mutter einfach notwendig sind. Denken Sie jedoch daran, dass alles eine Maßnahme sein sollte und dass Sie dieses Gemüse erst nach einer Wärmebehandlung verwenden müssen, wonach es seine vorteilhaften Eigenschaften nicht verliert.