Aus einem exotischen orientalischen Gewürz, das an Brötchen befestigt ist, hat sich Ingwer zu einem unverzichtbaren Assistenten in der Küche und im Erste-Hilfe-Kasten entwickelt.

Sein erfrischender, würziger und scharfer Geschmack kann viele Gerichte und Getränke verbessern. Es ist in der Lage, die Immunität zu stärken und mit vielen Krankheiten umzugehen.

Auch die klassische Kombination von Honig und Zitrone bei Erkältungen wird zunehmend durch Ingwer ergänzt. Es ist unverzichtbar für die Gewichtsabnahme.

Die chemische Zusammensetzung der Wurzel

Ingwerwurzel ist ein Lagerhaus für Vitamine und Mineralien.

Insgesamt besteht es aus mehr als 400 Verbindungen, darunter:

• Vitamine A und C, essentielle Antioxidantien;
• Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, stärkt die Blutgefäße und wirkt sich positiv auf die Wirksamkeit aus;
• Eisen, Zink, das an den wichtigsten Stoffwechselprozessen beteiligt ist;
• Asparagin, das den Stoffwechsel normalisiert;
• Vitamine B1, B2, B3, die das normale Funktionieren des Nervensystems und den Energiestoffwechsel im Körper sicherstellen.

Die Vor- und Nachteile der Ingwertinktur

• Ingwer hat eine Vielzahl von Wirkungen auf den Körper. Als Arzneimittel hat es eine analgetische, krampflösende, diaphoretische, antibakterielle, choleretische und tonisierende Wirkung. Es hat eine starke antioxidative und beruhigende Wirkung, verbessert die Gehirnfunktion und ist daher in Stresssituationen unverzichtbar.

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  Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung stärkt es die Blutgefäße und senkt den Cholesterinspiegel, was zur allgemeinen Heilung des Körpers und zur Vorbeugung von Schlaganfall und Herzinfarkt beiträgt.
• Ingwer ist bei Erkältungen unverzichtbar, lindert Schmerzen und Heiserkeit im Hals, lindert Schwellungen der Schleimhaut und senkt die Temperatur aufgrund diaphoretischer Wirkung. Es hat eine harntreibende Wirkung, die die Ausscheidung des Virus aus dem Körper beschleunigt (die Hauptsache ist, nicht zu vergessen, viel Wasser zu trinken, damit etwas zu schwitzen ist!).
• Es verbessert die Durchblutung, wodurch es erfolgreich zur Steigerung der Potenz und des sexuellen Verlangens eingesetzt wird. Es regt den Appetit an und fördert die schnelle Verdauung schwerer Lebensmittel und die bessere Funktion des Magen-Darm-Trakts.
• Dank der ausgeprägten Wirkung auf einige Prozesse im Körper kann sich Ingwer-Tinktur auch negativ auswirken. Erhöhen Sie beispielsweise die Wirkung von Arzneimitteln zur Behandlung von Bluthochdruck erheblich. Bei hohen Temperaturen ist eine Hyperämie (schwere Hautrötung) möglich. Wie bei jedem Produkt, das ätherische Öle enthält, kann Ingwer eine Allergie entwickeln.

Gegenanzeigen

Es ist kontraindiziert, Ingwertinktur zu verwenden:

1. schwangere und stillende Frauen;
2. Personen mit Magen-Darm-Erkrankungen (Ulkus jeglicher Lokalisation, Gastritis);
3. mit Cholelithiasis;
4. Lebererkrankungen (Hepatitis, Zirrhose).

Sie sollten nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt experimentieren, der an chronischen Krankheiten leidet.

Was als Basis verwenden - Alkohol, Wodka, Mondschein oder Wein?

Traditionell werden häusliche und therapeutische Tinkturen mit Wodka als erschwinglichstem Rohstoff hergestellt. In der Realität hängt die Wirksamkeit der Ingwerinfusion weitgehend vom Alkoholgehalt in der Basis ab. Je höher der Grad, desto mehr Nährstoffe fließen in die fertige Infusion. Jede Stiftung hat einige Vor- und Nachteile. Wählen Sie, was für Sie richtig ist.

Basis	Festung, %	Haltbarkeit der fertigen Tinktur	Nachteile
Alkohol	96	bis zu 1 Jahr	Es muss vor Gebrauch mit Wasser verdünnt werden.
Wodka	40	6-12 Monate
Mondschein	45-55	bis zu 1 Jahr	Sie können sich der Qualität nur dann sicher sein, wenn Sie sie selbst kochen.
Wein	9-22	7 Tage	Es kann fermentieren, die Inhaltsstoffe können reagieren, die Wirkung der Tinktur verstärken oder verringern.

Tinktur Rezept

Obwohl die Meinung besteht, dass hausgemachte medizinische Infusionen mild und absolut sicher sind, erfordern alle Volksheilmittel eine mäßige Anwendung. Besonders - alkoholhaltig. Überschreiten Sie die Dosierung nicht und hoffen Sie auf eine bessere Wirkung.

Zur Herstellung der Tinktur benötigen wir Ingwerwurzel . Frische Wurzel hat eine angenehme goldbeige Hautfarbe. Oft wird in Geschäften eine große Ingwerwurzel in mehrere kleine Stücke geschnitten oder zerbrochen. Am Schnittpunkt sollte das cremige oder goldene Fleisch sichtbar sein.

Wenn sich die Wurzel weich anfühlt und nicht elastisch ist, mit kleinen Falten oder sogar Flecken und Gruben bedeckt ist, befindet sich eine solche Wurzel schon sehr lange auf der Theke und ist nicht für die Herstellung von Tinkturen geeignet.

Das klassische Ingwer-Tinktur-Rezept ist sehr einfach. Um es vorzubereiten, müssen Sie nehmen:

• 400 Gramm frische Ingwerwurzel;
• 1 Liter Wodka.

1. Geriebene Ingwerwurzel, reiben, in einen sauberen und trockenen Glasbehälter geben.
2. Wodka einschenken, mischen und abdecken.
3. Stellen Sie den Behälter 2 Wochen lang an einen dunklen Ort und denken Sie daran, alle zwei Tage kräftig zu schütteln.
4. Nach zwei Wochen die Tinktur abseihen, in einen geeigneten Vorratsbehälter umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Sie müssen Tinktur zur Gewichtsreduktion unbedingt vor dem Essen, 1 Teelöffel, zweimal täglich, 20 Minuten vor dem Essen einnehmen . Sie können ein halbes Glas Wasser trinken oder sofort einen Löffel Tinktur in Wasser auflösen. Sie können Ingwer-Tinktur mit einer Dauer von bis zu 1 Monat einnehmen, dann müssen Sie eine Pause von 1-2 Monaten einlegen. Eine solche Tinktur kann bis zu einem Jahr gelagert werden, sodass sie für mehrere Gänge ausreicht.

Es gibt auch viele Rezepte für die Herstellung von Tinkturen mit verschiedenen Zutaten, die die Wirkung von Ingwer verstärken und den Geschmack der fertigen Tinktur verbessern.

Mit Zitrone

• Eine mittlere Ingwerwurzel schälen.
• 1 große Zitrone frei von Samen.

1. Scrollen Sie Ingwer und Zitrone durch einen Fleischwolf, geben Sie sie in eine Glasschüssel und gießen Sie Wodka so ein, dass die Mischung mit 1 Finger vollständig bedeckt ist.
2. Alles mischen, eine Woche lang im unteren Bereich des Kühlschranks schließen und einmal täglich schütteln.
3. Filtern Sie die fertige Tinktur und lagern Sie sie im Kühlschrank.

Mit Honig und rotem Pfeffer

• Ingwer 50 g.
• Honig - 70 g.
• Wodka - 0, 5 l.
• Peperoni - ½ - 1 Stck.

1. Den geschälten Ingwer hacken, Honig hinzufügen und zusammen mit einer Pfefferstreuer in eine Glasschale geben.
2. Wodka einschenken, gut mischen und zwei Wochen an einem dunklen Ort aufbewahren.
3. Schütteln Sie den Inhalt des Geschirrs jeden Tag.

Mit gekeimtem Weizen

• Ingwer 200 g
• Gekeimter Weizen 200 g
• Wodka 0, 5 l.

1. Ingwer und Weizen (vorzugsweise in einem Mixer) mahlen, mischen.
2. Gießen Sie Wodka ein und reinigen Sie ihn 2 Wochen lang in einem geschlossenen Behälter an einem dunklen Ort.
3. Schütteln Sie die Mischung jeden Tag, geben Sie die fertige Tinktur ab und gießen Sie sie in einen trockenen Behälter.

Mit Knoblauch

• Ingwer 250 g
• Knoblauch 250 g
• Zitrone 1 kg.
• Wodka 0, 5 l.

1. Mahlen Sie geschälten Ingwer und Honig mit einem Fleischwolf oder einem Mixer, fügen Sie Zitronensaft hinzu und gießen Sie Wodka ein.
2. Mischen Sie die Mischung gründlich und bestehen Sie im Kühlschrank. Sie können es nach ein paar Tagen einnehmen und sorgfältig filtern.

Für Körperpackungen

Um die Wirkung des Einwickelns in eine vertraute Mischung zu verstärken, können Sie einen Teelöffel Ingwer-Tinktur hinzufügen. In diesem Fall sollte die Expositionszeit der Zusammensetzung 30 Minuten nicht überschreiten . Nach dem Einwickeln muss eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut aufgetragen werden. Sei aufmerksam auf deine Gefühle, du solltest angenehme Wärme fühlen, aber nicht brennen. Andernfalls muss die Zusammensetzung sofort abgewaschen werden.

Zum Baden

Verwenden Sie Ingwertinktur für das Bad mit äußerster Vorsicht. In warmem Wasser nur 50 ml Tinktur hinzufügen. Wie bei allen Schlankheitsbädern wird das Ingwerbad im Sitzen eingenommen, der Wasserstand sollte hüfthoch sein.

Die Dauer des Verfahrens beträgt 10-15 Minuten . Wenn Ihnen langsam schwindelig wird, ohne plötzliche Bewegungen auszuführen, lassen Sie das Wasser ab und duschen Sie kühl. Wenn Sie Tinktur im Inneren einnehmen, kombinieren Sie den Kurs nicht mit einem Ingwerbad oder einer Verpackung mit Tinktur. Verwenden Sie zu diesem Zeitpunkt weichere externe Produkte.

Mögliche Nebenwirkungen

Ingwer hat eine starke Wirkung auf den Körper und kann, insbesondere in Kombination mit Alkohol, unerwünschte Folgen haben. Wenn Sie ein brennendes Gefühl, Juckreiz, Bauchschmerzen, starke Hautrötung, Schwindel oder Verdauungsstörungen haben, brechen Sie die Einnahme des Arzneimittels sofort ab.

Vergessen Sie nicht, dass Ingwer trotz seiner wunderbaren Eigenschaften ein Hilfsmittel ist und nicht das Hauptmittel zum Abnehmen. Vergessen Sie nicht die moderate Ernährung und angemessene Bewegung, und die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten lassen.