Die Vorteile von trockenem Ingwer und Kontraindikationen, die besten Rezepte zur Gewichtsreduktion

Trockener Ingwer ist ein wirksamer und erschwinglicher Weg, um Übergewicht zu bekämpfen. Es gibt viele Möglichkeiten, gemahlenes Ingwerpulver in Lebensmitteln und äußerlich zur Gewichtsreduktion zu verwenden, und Sie sollten das effektivste Rezept wählen.

Ingwerpulver mit einer Vielzahl von Wirkungen wird als Tonikum, Immunisierungs- und Vitaminprodukt verwendet, dessen Verwendung in Lebensmitteln zu einem wirksamen Gewichtsverlust führt. Es geht um diese einzigartige Funktion, die wir in diesem Artikel ausführlich beschreiben werden.

Unterschiede zwischen trockenem Pulver und frischer Wurzel

1. Im Gegensatz zu frischem oder eingelegtem Ingwer ist trockener Ingwer leichter zu dosieren. Aufgrund der unterschiedlichen Dicke der Ingwerwurzeln wird die in der Zubereitung verwendete Menge häufig vorläufig bestimmt, was den Geschmack und die heilenden Eigenschaften von Gerichten und Getränken beeinflusst.
   Trockener Ingwer ist ein verzehrfertiges Produkt, das auf einer Lebensmittelwaage leicht zu messen ist.
2. Trockenes Ingwerpulver wird lange gelagert, ohne seine Eigenschaften und organoleptischen Eigenschaften zu verlieren.
3. Trockener Ingwer kann in unbegrenzten Mengen in jedem Gericht zubereitet werden.
4. Bei Verwendung von trockenem Ingwer wird im Gegensatz zu frischem Ingwer, bei dem gespült, gereinigt und gemahlen werden muss, keine Zeit für die Vorbereitung aufgewendet.
5. Biologisch aktive Substanzen werden aus trocken gehacktem Ingwer effizienter und schneller absorbiert als aus frischem, wodurch Sie ihn in kleineren Mengen verwenden können.
6. Trockener Ingwer kann mitgenommen und gegebenenfalls dem Essen zugesetzt werden.
7. Trockenes Ingwerpulver verstärkt die Wirkung von Arzneimitteln, indem es sich mit ihnen mischt und chemische Reaktionen eingeht.

Nutzen

Um das Gewicht zu reduzieren, werden die Vorteile von trockenem Ingwer durch die folgenden Eigenschaften ausgedrückt :

• 
  Beschleunigung aller Arten von Stoffwechsel (Kohlenhydrate, Fett, Wasser und Eiweiß) durch Verbesserung der Beweglichkeit von Magen und Darm.
• Erhöhte Aufnahme von Wasser und Vitaminen durch die Schleimhäute.
• Extraktive Substanzen in der Zusammensetzung von Ingwer verbessern die Verdauung von Lebensmitteln.
• Pektine, die vom Blut aufgenommen werden, tragen zur Entfernung von Toxinen über den Magen-Darm-Trakt, die Haut, das Harnsystem und die Lunge bei.
• Ingwer hat die Eigenschaften eines Antidepressivums, das auch die Geschwindigkeit von Stoffwechselprozessen erhöht, die Stimmung verbessert und eine schnelle Sättigung fördert.
• Entfernt aktiv Schleim aus dem Körper.

Die Vorteile von nicht nur getrocknetem, sondern auch anderen Ingwersorten zur Gewichtsreduktion sind in unserem Material beschrieben.

Gegenanzeigen

• Individuelle Unverträglichkeit, Tendenz zu allergischen Reaktionen.
• Verminderte Blutgerinnung.
• Verschlimmerung von Magengeschwüren oder erosiver Gastritis.
• Hepatitis, Stein-Cholezystitis.
• Herzerkrankungen im akuten Stadium.
• Gynäkologische Erkrankungen im akuten Stadium, Schwangerschaft, Stillzeit.
• Gleichzeitige Verabreichung von Antikoagulanzien, Thrombozytenaggregationshemmern, Diuretika.
• Tumoren, Polypen des Magen-Darm-Trakts.
• Infektionskrankheiten im akuten Stadium.

Wie trocknen und mahlen?

Zubereitung von trocken gemahlenem Ingwer :

1. Die frische Ingwerwurzel schälen, in 5 Millimeter große Streifen schneiden und in 2-3 Zentimeter große Stücke schneiden.
2. Den Ingwer auf einem Backblech verteilen und 120 Minuten bei einer Temperatur von 55 Grad in einen vorgeheizten Ofen stellen.
3. Dann die Temperatur auf 25 Grad reduzieren und weitere 90 Minuten einsatzbereit machen.
4. Getrockneten Ingwer mit einem Mixer mahlen und an einem trockenen Ort lagern.

Rezepte, Proportionen und wie man Pulver nimmt

Wie mache ich zu Hause Tee?

Mit Knoblauch

Zutaten

• 30 Gramm Ingwerpulver;
• 5-7 Gramm frischer oder getrockneter Knoblauch;
• 1 Liter Wasser - Zucker nach Geschmack.

1. Wasser zum Kochen bringen.
2. Ingwer einschenken, mit einem Holzspatel mischen.
3. 5 Minuten kochen lassen.
4. Knoblauch hinzufügen, umrühren.
5. Auf 70-60 Grad abkühlen lassen.

Wie man Tee mit gemahlenem Ingwer und dem Kurs trinkt :

• Im Inneren einmal morgens 200 ml. Der Kurs dauert 10 Tage.
• Nach einer Pause von 10 Tagen kann der Kurs wiederholt werden.
• Nachts nicht verwenden.

Mit Preiselbeeren

Zutaten

• 50 Gramm Ingwerpulver;
• 10 Gramm getrocknete oder frische Preiselbeeren;
• 1 Liter Wasser - Zucker oder Honig nach Geschmack.

1. Wasser kochen, Ingwer hinzufügen, umrühren.
2. 2 Minuten kochen lassen.
3. Preiselbeeren hinzufügen, mischen.
4. Bestehen Sie eine halbe Stunde bei geschlossenem Deckel.
5. Kühlen Sie ab, filtern Sie.
6. Zucker hinzufügen.

Verwendung und Kurs :

• Im Inneren, in der ersten Hälfte des Tages 1 Stunde vor einer Mahlzeit, beträgt die maximale tägliche Menge 0, 5 Liter. Der Kurs dauert bis zu 20 Tage.
• Nach einer Pause in einer Woche kann der Kurs wiederholt werden.
• Nachts nicht verwenden.

Mit Honig

Zutaten

• 1 Liter Wasser;
• 40 Gramm Ingwerpulver;
• 30 Gramm Honigblume oder Linde;
• Zitrone nach Geschmack.

1. Wasser auf 70 Grad bringen, Ingwer hinzufügen, zum Kochen bringen.
2. 3 Minuten kochen lassen.
3. Bei 60-50 Grad beurteilen, Honig hinzufügen und mischen, bis alles vollständig aufgelöst ist.

Verwendung und Kurs :

• Drinnen morgens getrennt von den Mahlzeiten.
• Tee sollte warm oder kalt, aber nicht heiß getrunken werden.
• Nicht aufwärmen.
• Die maximale Tagesdosis beträgt 300 ml. Der Kurs dauert 10 Tage.

Weitere Rezepte zur Gewichtsreduktion auf Basis von Ingwer und Honig finden Sie hier.

Ananas-Smoothie

Zutaten

• 30 Gramm Ingwerpulver;
• 200 Gramm Dosen- oder frische Ananas;
• 4 Teelöffel Honig;
• Saft von 1 Zitrone.

1. Die Ananas in kleine Stücke schneiden.
2. Mischen Sie alle Zutaten.
3. In einem Mixer mahlen, bis eine homogene Mischung entsteht.

Verwendung und Kurs :

• Im Inneren 100 ml 1 Stunde vor einer Mahlzeit in der ersten Hälfte des Tages.
• Der Kurs dauert 5 Tage.

Zitrus Tinktur

Zutaten

• 200 Gramm frische Zitronen oder 100 Gramm Limette oder 250 Gramm Grapefruit.
• 500 ml Wodka.
• 50 Gramm Ingwerpulver.

1. Entfernen Sie die Schale von Zitrusfrüchten, schneiden Sie das Fruchtfleisch in kleine Stücke.
2. Alkohol einfüllen.
3. Fügen Sie den Ingwer hinzu.
4. 5 Minuten rühren.
5. Verschließen Sie den Behälter mit einem festen Deckel.
6. Bestehen Sie 1 Woche an einem kühlen, dunklen Ort und schütteln Sie ihn täglich.
7. Abseihen, Honig nach Geschmack hinzufügen.
8. Zur Aufbewahrung in den Kühlschrank stellen.

Verwendung und Kurs :

• Im Inneren, in der ersten Hälfte des Tages, 70-100 ml täglich oder jeden zweiten Tag, 1 Stunde vor den Mahlzeiten.
• Der Kurs dauert bis zu 10 Tage.

Lesen Sie, wie Sie andere Produkte zur Gewichtsreduktion aus Ingwer und Zitrone kochen.

Kaffee

Zutaten

• 2 Teelöffel gemahlener Kaffee;
• 5 Gramm Ingwerpulver;
• 5 Gramm Kakaopulver;
• 5 Gramm Zimtpulver;
• Zucker nach Geschmack.

1. Kaffee in Turk machen.
2. Ingwer hinzufügen, mischen.
3. Zimt, Kakao und Zucker hinzufügen, mischen.
4. Cool.

Verwendung und Kurs :

• Im Inneren 250 ml des Getränks am Morgen, 1 Stunde vor dem Frühstück.
• Der Kurs dauert 15 Tage.
• Nach einer Pause von 5 Tagen kann der Kurs wiederholt werden.

Zimtmischung

Zutaten

• 5 Gramm Ingwerpulver;
• 5 Gramm Zimtpulver;
• 2-3 Gramm roter Pfeffer (auf der Messerspitze);
• 150 ml 1% Kefir.

1. Kombinieren Sie Ingwer, Zimt, Pfeffer.
2. Gießen Sie die Mischung in Kefir.
3. Rühren, bis eine homogene Mischung entsteht.

Verwendung und Kurs :

• Im Inneren, unmittelbar nach dem Kochen, 30 Minuten vor dem Frühstück auf nüchternen Magen.
• Die Mischung ist nicht zu lagern.
• Der Kurs dauert 10 Tage.
• Der Kurs kann nach 1 Woche wiederholt werden.

Weitere Rezepte zur Gewichtsreduktion, einschließlich Ingwer und Zimt, werden in diesem Artikel beschrieben.

Badewannen

Zutaten

• 50 Gramm Ingwerpulver;
• Meersalz (optional).

1. Nehmen Sie ein Bad. Wassertemperatur - 60-70 Grad.
2. Fügen Sie Ingwer und Meersalz hinzu.

Bewerbung und Kurs :

• Äußerlich jeden zweiten Tag, nicht mehr als 30 Minuten am Nachmittag, eine Stunde nach der letzten Mahlzeit, nicht früher als 2 Stunden vor dem Schlafengehen.
• Ziehen Sie nach dem Verlassen des Bades einen warmen Frotteebademantel an (Temperaturunterschiede ausschließen).
• Kurs 1 Woche.

Wrap

Zutaten

• 100 Gramm Ingwerpulver;
• 70 ml Wasser.

1. Ingwer mit Wasser mischen, 3 Minuten mischen.
2. Schälen.
3. Wenden Sie die Zusammensetzung auf Problembereiche an.
4. Mit Folie fest einwickeln.
5. Wickeln Sie sich in eine warme Decke.
6. Spülen Sie die Zusammensetzung nach dem Eingriff ab und schmieren Sie die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme.

Anwendung : extern, täglich oder jeden zweiten Tag für 40 Minuten, abends, eine Stunde nach der letzten Mahlzeit.

Mögliche Nebenwirkungen der Anwendung

• Kurzfristiger Anstieg der Körpertemperatur.
• Kurze Reizung der Haut und der Schleimhäute.
• Dyspeptische Symptome (Sodbrennen, Übelkeit, Durchfall).
• Erhöhte Menstruationsblutung.
• Hoher Blutdruck.

Ingwerpulver ist ein erschwingliches Lebensmittel und Medikament mit einer langen Haltbarkeit und einer Vielzahl von biologischen Wirkungen. Die Verwendung von getrocknetem Ingwer in Lebensmitteln und äußerlich kann die Hautelastizität verbessern, die Immunität erhöhen, das Gewicht effektiv reduzieren und den Stoffwechsel beschleunigen.